Stressbehandling
Behandling af Stress med Neurofeedback
Belastning
Stress anses ikke som en sygdom, men som en belastnings tilstand
Psykiske belastning
Stress kan være psykiske belastninger, og kan komme til udtryk ved depression
Fysiske tegn
Stress kan give fysiske belastninger, som eksempelvis nedsat imunforsvar..
Adfærdsmæssige konsekvenser
Når man er stresset kan ens adfærd ændre sig.
Behandling af Stress
Det er vigtigt først og fremmest at tale med egen læge, hvis man føler sig stresset over en periode, da lægen kan hjælpe den stressramte person videre.
Efter behandlingen er det vigtigt at lære strategier og reaktionsmønstrene at kende for at undgå et tilbagefald efter behandlingsforløb.
Fysiske tegn.
• Hovedpine
• Hjertebanken
• Svedeture
• Nedsat immunforsvar – hyppige infektioner
• Appetitløshed
• Svimmelhed
• Diarré
• Rysten på hænderne
• Nedsat lyst til sex
Psykiske tegn
• Træthed og søvnproblemer
• Hukommelsesbesvær
• Ulyst
• Anspændthed
• Koncentrationsbesvær
• Utålmodighed
• Angst for almindelige problemer – en uforklarlig angst
• Depression
Definitation af Stress
Man kan definere stress som en belastningstilstand, som både kan være psykisk og fysisk. Belastningstilstanden opstår, når ydre eller indre krav overstiger de ressourcer, den enkelte har – eller oplever, at han eller hun har.
Behandling med Neurofeedback
Med Neurofeedback kan vi træne hjernen til at fjerne fysiologiske og psykologiske symptomer på stress. Neurofeedback kan lære hjernen at koble af mentalt samt at give slip på tankerne.
Læs mere på Psykiatrifonden